반응형 건강생활정보79 고지혈증 초기증상과 관리법｜콜레스테롤 낮추는 식단은? 고지혈증 초기증상과 관리법｜콜레스테롤 낮추는 식단은?건강검진 결과표에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데 어떻게 관리해야 할지 막막하신가요? 고지혈증은 초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 적절한 식단과 생활습관 관리로 충분히 개선할 수 있어요. 오늘은 고지혈증 초기증상부터 콜레스테롤 낮추는 식단까지 자세히 알아볼게요. 고지혈증 초기증상 4가지고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 정상보다 많아진 상태인데, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 '소리 없는 살인자'라고도 불러요. 하지만 몸에서 보내는 미묘한 신호들이 있답니다. 첫 번째로 나타날 수 있는 증상은 아킬레스건의 변화예요. 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄이 두꺼워지거나 단단해지는데, 특히 아침에 일어났을 때나 운동할 때 통증을 느낄 수 있어요. 두 번째는 눈 주위에.. 2025. 7. 18. 2025년 건강검진 항목 총정리｜국가검진 놓치면 손해! 2025년 건강검진 항목 총정리｜국가검진 놓치면 손해!건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 중요한 과정이에요. 특히 2025년에는 C형 간염 검사와 청년 정신건강 검진 같은 새로운 항목이 추가되었답니다. 홀수년도 출생자라면 올해 건강검진 대상자가 될 수 있으니, 꼭 확인하고 챙겨보세요. 이번 글에서는 2025년 건강검진 항목을 총정리해 드릴게요! 대상자 확인 방법2025년 건강검진은 20세 이상 홀수년도 출생자가 대상이에요. 주민등록번호 끝자리가 1, 3, 5, 7, 9인 분들이 해당됩니다. 예를 들어 1975년생, 1991년생, 2003년생 등이 포함되죠. 🔍 국가건강검진 대상자 조회하러 가기 본인이 대상자인지 궁금하다면 두 가지 방법으로 확인할 수 있어요: 1. 국민건강보험공단 홈페이지 접속.. 2025. 7. 15. 요로결석부터 난소 질환까지 왼쪽 아랫배 통증 주요 원인 왼쪽 아랫배 통증을 경험하는 것은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 이러한 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 여성의 경우 요로결석과 난소 질환과 같은 건강 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 왼쪽 아랫배 통증이 나타날 때, 그 배경에는 복잡한 원인이 숨겨져 있을 수 있습니다. 통증의 원인을 잘 이해하면 적절한 조치를 취할 수 있게 되므로, 함께 살펴보도록 하겠습니다.왼쪽 아랫배 통증의 일반적인 원인왼쪽 아랫배 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 일상적인 상태일 수 있습니다. 하지만 통증의 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있어, 정확한 진단이 중요합니다.요로결석의 특징요로결석은 신장에 생성된 돌로, 이를 통해 배뇨 시 통증과 불편함을 유발할 수 있습니.. 2025. 7. 13. 실비보험 갱신 전 필수 체크리스트 7가지 안녕하세요! 오늘은 실비보험 갱신에 대한 중요한 정보들을 함께 살펴보려고 합니다. 실비보험은 의료비를 보장해 주기 때문에 많은 분들이 필수적으로 가입하고 사용하시죠. 하지만, 갱신 시점이 다가오면 여러 가지를 고려해야 하므로 갱신 체크리스트를 갖고 준비하는 것이 중요합니다. 실비보험 갱신에 앞서 알고 있어야 할 7가지 필수 체크리스트를 같이 알아보도록 하겠습니다. 실비보험 갱신 준비의 중요성실비보험 갱신은 본인의 건강과 재정적인 안전을 위해 매우 중요합니다. 이번 기회에 자신의 보험 상품을 잘 이해하고 필요한 부분을 수정하는 시간이 될 것입니다. 보험은 가입할 때와 갱신할 때의 조건이 다를 수 있으므로, 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 보험 상품의 현재 상황 파악하기가장 먼저 해야 할 일은 현재 가입 중인 .. 2025. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
