반응형 고지혈증2 고지혈증 초기증상과 관리법｜콜레스테롤 낮추는 식단은? 고지혈증 초기증상과 관리법｜콜레스테롤 낮추는 식단은?건강검진 결과표에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데 어떻게 관리해야 할지 막막하신가요? 고지혈증은 초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 적절한 식단과 생활습관 관리로 충분히 개선할 수 있어요. 오늘은 고지혈증 초기증상부터 콜레스테롤 낮추는 식단까지 자세히 알아볼게요. 고지혈증 초기증상 4가지고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 정상보다 많아진 상태인데, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 '소리 없는 살인자'라고도 불러요. 하지만 몸에서 보내는 미묘한 신호들이 있답니다. 첫 번째로 나타날 수 있는 증상은 아킬레스건의 변화예요. 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄이 두꺼워지거나 단단해지는데, 특히 아침에 일어났을 때나 운동할 때 통증을 느낄 수 있어요. 두 번째는 눈 주위에.. 2025. 7. 18. 고지혈증, 그것이 알고 싶다: 원인부터 증상, 치료까지 고지혈증은 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관을 막아 혈압이 올라가는 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 건강한 생활을 유지하고 적절한 관리를 통해 이를 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 고지혈증의 원인과 효과적인 치료법, 그리고 예방을 위한 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 고지혈증의 주요 원인 고지혈증의 주요 원인은 다양합니다. ● 고지혈증 유전적 요인: 유전적인 영향으로 인해 가족력이 있는 경우 고지혈증 위험이 증가합니다. ● 불건전한 식습관: 지나치게 지방이 많은 음식이나 과도한 열량의 섭취는 고지혈증을 유발할 수 있습니다. ● 운동 부족: 꾸준한 신체활동이 부족한 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다. ● 비만: 비만은 고지혈증의 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. .. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
