잡곡1 고혈압 환자를 위한 최적의 잡곡 비율과 그 효과 오늘은 고혈압을 가지고 계신 분들을 위해 잡곡의 중요성과 그 효과에 대해 알려드리려 합니다. 우리나라 고혈압 유병률은 해마다 증가하고 있는 가운데, 고혈압 환자들에게 최적인 잡곡 혼합비율을 찾아내어 건강에 도움이 되기를 바랍니다. 고혈압은 현대인들의 건강 문제 중 하나로, 식단 조절이 중요합니다. 특히 잡곡은 고혈압에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 최적의 비율로 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 이제 함께 알아보도록 할까요? 고혈압의 기본 정의와 위험 고혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어나 상승하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 120/80 mmHg 이상의 수치를 가지면 고혈압으로 분류됩니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등 다양한 심각한 합병증을 초래할 수 있으며 생명에도 위협을 가할 .. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
