요로결석예방1 요로결석 예방을 위한 건강한 식습관: 이런 음식 잘못 먹으면 요로결석 생겨요!! 요로결석 예방을 위한 건강한 식습관: 이런 음식 잘못 먹으면 요로결석 생겨요!! 요로결석은 신장에서 요로경로를 통해 배출되는 고체 물질로 형성되며, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 위험 요소들을 알아보고 요로결석을 예방하기 위한 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 올바른 식습관을 통해 요로결석의 발생을 줄일 수 있습니다. 요로결석의 원인과 위험 요소 1. 수분 부족 수분 부족은 요로결석의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 소변이 농축되어 요로결석이 형성될 가능성이 높아집니다. 특히 따뜻한 날씨나 활동적인 운동 후에 수분 섭취가 충분하지 않을 경우, 요로결석의 위험성이 증가할 수 있습니다. 2. 고단백 식사 과도한 단백질 섭취는 요로결석의 원인 중 하나입니다. 고단.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
